Filmy o zdrowiu i chorobach układu krążenia
Nasze filmy zostały stworzone z myślą o pacjentach, by dostarczyć im wartościowych informacji nt. profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych. Oglądając je, zdobędziesz wiedzę o prawidłowych nawykach zdrowotnych, konieczności podejmowania aktywności fizycznej, by lepiej zadbać o siebie i swoich bliskich.
Informacje ogólne dot. projektu
Nasze filmy zostały stworzone z myślą o pacjentach, by dostarczyć im wartościowych informacji nt. profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych. Oglądając je, zdobędziesz wiedzę o prawidłowych nawykach zdrowotnych, konieczności podejmowania aktywności fizycznej, by lepiej zadbać o siebie i swoich bliskich.
Zestaw ćwiczeń do ścieżki umiarkowanej
W tym materiale prezentujemy zestaw ćwiczeń do ścieżki umiarkowanej, przygotowanych w ramach projektu „Kompleksowo Aktywni”.
Zestaw ćwiczeń do ścieżki o intensywnym natężeniu
W tym materiale prezentujemy zestaw ćwiczeń do ścieżki o intensywnym natężeniu, przygotowanych w ramach projektu „Kompleksowo Aktywni”.
Trening autogenny Schultza
W tym filmie prezentujemy trening autogenny Schultza, realizowany w ramach projektu „Kompleksowo Aktywni”. Jest to sprawdzona metoda relaksacji, która pomaga w redukcji stresu, obniżeniu napięcia mięśniowego oraz wyciszeniu układu nerwowego.
